Vinyasa Flow Yoga with Josh Monday 5:45-6:45 pm

Vinyasa Flow Yoga is a practice in which movement is synchronized with breath to challenge your strength, flexibility, and balance. Combined with pranayama (breathwork), it'll leave you feeling zen. 

Le Vinyasa Flow Yoga est une pratique où le mouvement est synchronisé avec la respiration pour solliciter votre force, votre souplesse et votre équilibre. Combinée au pranayama (Breathwork), elle vous laissera dans un état de zénitude.